การรับประทานอาหารคีโต (Ketogenic Diet) ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม โดยใช้หลักการเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันและโปรตีน และจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างแป้งและน้ำตาลให้น้อยที่สุด วันนี้เราจึงขอแนะนำไซรัปคีโต (Sugar Free Syrup) ซึ่งเป็นน้ำเชื่อมที่ทำจากวัตถุดิบให้ความหวานแทนน้ำตาลจึงไม่กระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินและไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดปริมาณน้ำตาลและผู้ป่วยเบาหวานด้วยค่ะ
ปัจจุบันไซรัปคีโตก็มีหลายแบบให้คุณได้เลือกสรร ซึ่งมีทั้งไซรัปคีโตธรรมชาติและไซรัปคีโตกลิ่นต่าง ๆ ในบทความนี้เราจึงมีวิธีการเลือกไซรัปคีโตให้ตรงกับความต้องการของคุณมาฝาก พร้อมคำแนะนำและคำตอบของคำถามยอดฮิตต่าง ๆ จากเทรนเนอร์ผู้มีความรู้ด้านอาหารโดยเฉพาะ อีกทั้งยังมี 10 อันดับ ไซรัปคีโตยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็น Seasun, Ounze, WHOLE SWEET, KATTS จะมียี่ห้อไหนถูกใจคุณบ้าง ตามมาชมพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
ตารางเปรียบเทียบไซรัปคีโต
ผลิตภัณฑ์ TOP 5 แนะนำสำหรับไซรัปคีโต ยี่ห้อไหนดี ได้แก่ :
- Seasun – ไซรัปคีโต
- Ounze – ไซรัปคีโต
- Whole Sweet – ไซรัปคีโต
- Katts – ไซรัปคีโต
- ไร่วิเชียร – ไซรัปคีโต
ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการใช้งานของคุณเพิ่มเติมได้จากตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้าด้านล่าง
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน, อิริทริทอล, อินนูลิน |
---|---|
กลิ่น | ไซรัปคีโตสูตรพิเศษ, น้ำแดง (สละ), น้ำเขียว (ครีมโซดา), โคล่า, รูตเบียร์, บลูสยาม, องุ่น, สตรอเบอร์รี, ส้ม, เลม่อนมะนาว, ลิ้นจี่, มะม่วง, เมล่อน, มะนาว, มะพร้าว, บราวน์ชูการ์, ชาไทย, ชาไต้หวัน, ชาเขียว, เสาวรส, แอปเปิล, ทุเรียน, พีช, น้ำผึ้ง, เมเปิล, ช็อกโกแลตท็อปปิ้ง, ซอล์เตดคาราเมลท็อปปิ้ง, สตรอว์เบอร์รี่ญี่ปุ่นท็อปปิ้ง, เก๊กฮวย |
ปริมาณ | 320 ml |
2. Ounzeไซรัปคีโต
ราคา 275 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หล่อฮั่งก้วย, หญ้าหวาน |
---|---|
กลิ่น | น้ำผึ้งมะนาว, ลิ้นจี่, มิกซ์เบอร์รี, แอปเปิลเขียว, น้ำตาลอ้อย, พีช, ชามะนาว, ชาไทย, ชานมไต้หวัน, วนิลา, คาราเมล, ซากุระ, กุหลาบ, ลาเวนเดอร์, มะพร้าวอ่อน, บราวน์ชูการ์, น้ำตาลปี๊บ, สับปะรด |
ปริมาณ | 320 ml |
3. WHOLE SWEETไซรัปคีโต
ราคา 175 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
---|---|
กลิ่น | ธรรมชาติ, สละน้ำแดง, น้ำเขียวครีมโซดา, เลมอนไลม์, ส้มแมนดาริน, องุ่นกัมมี่เคียวโฮ, ชาไทย, โคล่า, ชาเขียวมะลิ, น้ำผึ้งสวีตตี้ฮันนี่, น้ำผึ้งมะนาว, โยเกิร์ตเกาหลี, พั้นช์ |
ปริมาณ | 320 ml. |
4. KATTSไซรัปคีโต
ราคา 189 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน, อิริทริทอล |
---|---|
กลิ่น | ออริจินัล, สละ, ครีมโซดา, โคล่า, รูตเบียร์, บราวน์ชูการ์, คาราเมล, ชาไทย, น้ำผึ้ง, พีช, แอปเปิล, องุ่น, มะม่วงน้ำดอกไม้, ลิ้นจี่ |
ปริมาณ | 500 ml |
5. ไร่วิเชียรไซรัปคีโต
ราคา 80 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
---|---|
กลิ่น | ธรรมชาติ |
ปริมาณ | 40 ml |
6. Punnwanไซรัปคีโต
ราคา 179 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน, อิริทริทอล |
---|---|
กลิ่น | โคล่า |
ปริมาณ | 320 ml |
7. Esteviaไซรัปคีโต
ราคา 250 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน, อิริทริทอล |
---|---|
กลิ่น | ธรรมชาติ |
ปริมาณ | 500 ml |
8. Zaltไซรัปคีโต
ราคา 149 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หล่อฮั่งก้วย, หญ้าหวาน |
---|---|
กลิ่น | ธรรมชาติ |
ปริมาณ | 30 ml |
9. Water Dropsไซรัปคีโต
ราคา 289 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
---|---|
กลิ่น | Strawberry Kiwi, Peach Mango, Raspberry Lemonade, Mixed Berry, Tropical Punch, Caramel, Vanilla, Lemon Lime |
ปริมาณ | 40 ml |
10. HOMWANไซรัปคีโต
ราคา 350 บาท 〜
วัตถุดิบให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
---|---|
กลิ่น | ชามะนาว |
ปริมาณ | 300 ml |
วิธีการเลือกไซรัปคีโต
เนื่องจากปัจจุบันไซรัปคีโตมีหลายแบบ ซึ่งแตกต่างกันไปตามวัตุดิบให้ความหวาน อีกทั้งยังมีรสชาติและกลิ่นที่หลากหลายอีกด้วย ดังนั้น คุณจึงควรเลือกไซรัปคีโตให้เหมาะสมกับเมนูอาหารและเครื่องดื่มค่ะ
เลือกไซรัปคีโตจากวัตถุดิบให้ความหวาน
เป็นที่ทราบกันดีว่า ไซรัปคีโตทำจากสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ซึ่งวัตถุดิบให้ความหวานตามธรรมชาติก็มีหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นหญ้าหวาน (Stevia) ที่ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลทราย อีกทั้งยังมีหล่อฮั่งก้วย (Monk Fruit) ซึ่งนอกจากจะให้ความหวานแล้ว ยังมีกลิ่นที่หอมชื่นใจด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีสารให้ความหวานอื่น ๆ อย่างอิริทริทอล (Erythritol) ที่เป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่งที่ได้จากการหมักผลไม้ด้วยยีสต์ นิยมนำมาใช้ในอุตสาหกรรมอาหาร และสุดท้ายคือ อินนูลิน (Inulin) ซึ่งเป็นน้ำตาลที่พบได้ในหัวและรากพืชที่มีรสชาติหวาน โดยคุณสามารถเลือกไซรัปคีโตที่มีส่วนผสมเหล่านี้ได้เลยค่ะ
แหล่งที่มาของข้อมูล
10 อันดับ ไซรัปคีโต ยี่ห้อไหนอร่อย ปี 2022 น้ำตาลหญ้าหวาน อิริทริทอล แคลอรีต่ำ | mybest (my-best.in.th)