เชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายปาร์ตี้ สายเมา เวลากินเสร็จทุกคนจะมีอาการเมาค้าง หรือที่เรียกว่าแฮ้ง วันนี้มีเมนูแนะนำมาฝากเพื่อนๆ ให้ช่วยแก้เมาค้าง
1. กาแฟดำ
คาเฟอีนในกาแฟดำจะช่วยกระตุ้นให้ฟื้นจากอาการมึนหัว บอกเลยคะตาสว่างยันเย็น
2. กล้วย
โพแทสเซียมในกล้วย จะช่วยป้องกันการขาดน้ำได้อย่างดี และราคาถูกจึงเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยม
3. ไข่
เป็นแหล่งอุดมโปรตีนช่วยทำให้แอลกอฮอล์ในเลือด จางลงได้ค่ะ
4. อาหารทีชุ่มฉ่ำด้วยน้ำ
รับประทานแตงโมเพราะว่ากรดอะมิโนสูง ช่วยตับจัดการจัดแอลกอฮอล์ได้ดีขึ้น รวมถึงผลไม้และผักชนิดอื่น เช่น สตรอว์เบอร์รี่ แตงกวา แคนคาลูป และชูกินี
5. ปลาแซลมอน
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกายได้เป็นอย่างดี จะช่วยลดอาการบวมน้ำ และสายตาอันพร่ามัวจากการคายน้ำของร่างกาย
6. เครื่องดื่มสมูทตี้
ช่วยการสูญเสียของเหลวจากร่างกาย และถ้าสมูทตี้นั้นใส่สตรอว์เบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ยิ่งดี หรือเติมเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดเชียเข้าไปยิ่งดี นับเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม
7. ก๋วยเตี๋ยวบะหมี่น้ำไก่หมู
ช่วยให้คุณมีแรงจากคาร์โบไฮเดรตจากเส้นบะหมี่ซึ่งน้ำซุปร้อนๆ จะช่วยอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี
