ข้ามไปยังเนื้อหา 
5 ประโยชน์จากการเขียนไดอารี่
ได้เป็นตัวเอง
เราสามารถจะเขียนอะไรลงไปที่เราต้องการ ไม่ว่าจะมีความฝันที่เราตั้งเป้าหมายไว้ ความรู้สึก ณ ช่วงเวลาต่างๆ
ฝึกสมาธิ
การเขียนเป็นการฝึกสมาธิแบบ 2 เท่า เพราะเราจะต้องเรียบเรียงสิ่งต่างๆ ออกมา พอกลับมาอ่านแล้วจะได้รู้เรื่องเข้าใจง่ายค่ะ
บันทึกความทรางจำและทบทวนเรื่องราว
จดเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเรา เพื่อเก็บความรู้สึกเหล่านั้นไว้
เป็นการฝึกการเล่นเรื่องแบบการเขียน
การพูดที่ดี จะเกิดจากการเขียนที่มากพอ ดังนั้นการเขียนที่มีการเรียบเรียงจนเก่งและสามารถนำไปพูดให้เข้าใจได้
รู้สึกผ่อนคลาย
การเขียนเป็นการระบายอารมณ์ของผู้เขียนในขณะนั้นๆ
