ข้ามไปยังเนื้อหา 
โรคเบาหวานมักจะค่อยๆ แสดงอาการออกมาโดยที่เราอาจไม่ทันสังเกต นี่คือ 5 สัญญาณเตือน สำคัญที่ร่างกายกำลังบอกว่าระดับน้ำตาลในเลือดอาจผิดปกติครับ
1. ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ (โดยเฉพาะตอนกลางคืน)
เมื่อร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองและขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ทำให้คุณต้องเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติ โดยเฉพาะในช่วงเวลานอน
2. กระหายน้ำจัดและคอแห้ง
สืบเนื่องจากการปัสสาวะบ่อย ร่างกายจะสูญเสียน้ำในปริมาณมาก ส่งผลให้เกิดภาวะขาดน้ำ คุณจะรู้สึกหิวน้ำบ่อยและปากแห้งอยู่ตลอดเวลา แม้จะดื่มน้ำเข้าไปมากแล้วก็ตาม
3. หิวบ่อย กินจุแต่น้ำหนักลด
เนื่องจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ (เพราะขาดอินซูลินหรือดื้ออินซูลิน) เซลล์จึงส่งสัญญาณว่า “หิว” ตลอดเวลา ในขณะเดียวกันร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันและกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานแทน ทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ทราบสาเหตุ
4. อ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย
เมื่อเซลล์ในร่างกายไม่ได้รับพลังงานจากน้ำตาลที่ควรจะเป็น คุณจะรู้สึกเหมือน “แบตเตอรี่เสื่อม” ไม่มีแรง อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่ายกว่าปกติ แม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้ว
5. ตาพร่ามัว หรือแผลหายช้า
ระดับน้ำตาลที่สูงเกินไปส่งผลต่อเส้นเลือดขนาดเล็กทั่วร่างกาย รวมถึงในดวงตา ทำให้การมองเห็นพร่ามัวชั่วคราว นอกจากนี้ยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและการไหลเวียนของเลือดแย่ลง ส่งผลให้แผลตามร่างกาย (โดยเฉพาะที่เท้า) หายช้ากว่าปกติ หรือเกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
ข้อแนะนำ: หากพบว่ามีอาการเหล่านี้ควบคู่กันหลายข้อ แนะนำให้ตรวจเช็กระดับน้ำตาลในเลือดกับแพทย์เพื่อความชัดเจน เพราะการตรวจพบเร็วจะช่วยให้บริหารจัดการสุขภาพได้ง่ายกว่ามากครับ
